廣州·天河
熱線：020-85611467 / 18138720115（預(yù)約微信同號(hào)） 
3118835731@qq.com
廣州·天河
廣州·天河
熱線：020-85611467 / 18138720115（預(yù)約微信同號(hào)） 3118835731@qq.com
12月13日，盧老師在線上為家長(zhǎng)們帶來(lái)了一場(chǎng)題為《為什么說(shuō)教無(wú)效？》的講座。家長(zhǎng)們紛紛表示受益良多，對(duì)于“孩子為什么會(huì)拖延？”有了更深刻的理解。盧老師首先講了自尊的概念：自尊=成功/抱負(fù)。
簡(jiǎn)單理解，當(dāng)我想要的東西，得到得越多表現(xiàn)得越成功，自尊水平越高。是不是比例越高越好呢？并不是，當(dāng)目標(biāo)被輕易甚至超額滿足，孩子反而容易滑向‘躺平’或自滿，這種狀態(tài)反而會(huì)令孩子失去成長(zhǎng)和奮斗的動(dòng)力。但是當(dāng)這個(gè)比值低于0.5的時(shí)候，就會(huì)體驗(yàn)到挫敗感和低自尊，會(huì)表現(xiàn)為無(wú)法行動(dòng)、退縮。
理想的比值是在0.8-1之間時(shí)，就是我們常說(shuō)的跳一跳能夠得到的位置。在這個(gè)區(qū)間會(huì)因?yàn)橛凶銐虻淖宰鹚绞棺约簩?duì)繼續(xù)成長(zhǎng)充滿動(dòng)力。
當(dāng)比值過(guò)低，自尊破碎，會(huì)對(duì)孩子有很多深遠(yuǎn)的影響，最常見(jiàn)的是拖延，害怕考試，害怕社交。
舉個(gè)例子，一個(gè)孩子害怕考數(shù)學(xué)。于是在一次重要考試的時(shí)候，堅(jiān)決不去學(xué)校，縮在家里的角落，這是自尊破碎的典型表現(xiàn)。于是在那個(gè)應(yīng)該考試的下午，孩子在家里的小板凳上忐忑不安地等待媽媽下班。
問(wèn)題來(lái)了，媽媽怎樣做會(huì)對(duì)孩子自尊造成更進(jìn)一步的摧毀？怎樣做可以幫孩子撿一撿碎一地的自尊呢？
日常常見(jiàn)的方式，打罵孩子為什么不去考試！這必然會(huì)讓自尊更加破碎。
另外一種，描述孩子的狀態(tài)“你好好地坐在家里等媽媽下班，讓媽媽很放心。”媽媽沒(méi)有因此發(fā)火，而是拿著放大鏡對(duì)準(zhǔn)孩子“穩(wěn)穩(wěn)坐在板凳上”這一幀，照見(jiàn)孩子尚且完好的部分。這是一件糟糕的事情，但是找到其中閃光點(diǎn)，依然可以給破碎的自尊增加一點(diǎn)力量。
同時(shí)盧老師還從神經(jīng)科學(xué)的視角，解讀“為什么說(shuō)教無(wú)效”。這里說(shuō)到兩個(gè)重要的器官，“杏仁核”和“大腦皮層”。
杏仁核
“杏仁核”是處理原始情緒的中心，它的優(yōu)先級(jí)極高。當(dāng)人被情緒淹沒(méi)時(shí)，就像是被杏仁核劫持了一樣，我們的前額葉皮質(zhì)層的理性思考被抑制，就會(huì)表現(xiàn)出沖動(dòng)不受控制。
大腦皮層
“大腦皮層”負(fù)責(zé)高級(jí)認(rèn)知功能。
說(shuō)教使用的是語(yǔ)言和邏輯，也就是在大腦皮層工作。但是當(dāng)杏仁核被激活的時(shí)候，我們的大腦皮層是被關(guān)機(jī)的狀態(tài)，或者效率很低，這時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)為，我們說(shuō)了很多但是孩子完全聽(tīng)不進(jìn)去。
那要怎么做才能幫助孩子
從“杏仁核”過(guò)渡到“大腦皮層”呢？
通過(guò)“命名情緒”的方式。只有當(dāng)情緒被看到，被承認(rèn)，被表達(dá)時(shí)，才能回歸理性，達(dá)到大腦皮層。那些無(wú)法言說(shuō)的憤怒，達(dá)到大腦皮層后才能夠被討論。
所以這真不是孩子在跟你作對(duì)，是我們大腦的結(jié)構(gòu)工作模式?jīng)Q定了，我們的方式不對(duì)努力全白費(fèi)。
盧老師還分享了跟孩子溝通的方法，每次沖突后整理過(guò)程，分析孩子的情緒，優(yōu)化自己的表達(dá)。這個(gè)過(guò)程不會(huì)一蹴而就，是成百上千次重復(fù)的結(jié)果。
講座收束，留給我三點(diǎn)可落地的專(zhuān)業(yè)提醒：
自尊公式
自尊公式不是雞湯，而是可量化的干預(yù)坐標(biāo)。把任務(wù)調(diào)到“跳一跳夠得著”的0.8–1區(qū)間，才能避免挫敗性拖延。
情緒命名
情緒命名是落地的方法；先讓杏仁核“下線”，大腦皮層才能“上線”，否則所有策略都淪為背景噪音。
修復(fù)自尊
修復(fù)自尊的核心操作是“顯微鏡式反饋”：在失敗事件里找到可觀察、可確認(rèn)的行為，并給予即時(shí)標(biāo)記，逐步重建自我效能感。
盧老師用神經(jīng)科學(xué)框架把“拖延”還原為情緒調(diào)節(jié)故障，為家長(zhǎng)提供了可復(fù)現(xiàn)的干預(yù)路徑——這是本場(chǎng)講座最大的專(zhuān)業(yè)價(jià)值。
作者：May
編輯：zizi
審核：唐詩(shī)
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：1800/60分鐘
中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院博士
中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床心理注冊(cè)督導(dǎo)師（注冊(cè)號(hào)：D-06-060）、治療師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理科主任醫(yī)師
廣東心理學(xué)會(huì)精神分析專(zhuān)委會(huì)第一屆、第二屆主任委員
曾任中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)精神分析專(zhuān)委會(huì)常委
中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理評(píng)估專(zhuān)委會(huì)委員
曾任廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)精神科分會(huì)委員
廣州伊理雅通心理咨詢中心創(chuàng)立人、總督導(dǎo)師
孟憲璋心理診所創(chuàng)立人
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：800元/50分鐘
暨南大學(xué)臨床心理學(xué)碩士
廣東省心理學(xué)會(huì)精神分析專(zhuān)委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)
廣東省兒科學(xué)及青少年健康管理專(zhuān)委會(huì)委員
2026-02-28
2026-02-11
2026-02-08
2026-02-01
2026-01-25
2026-01-22
2026-01-17
2026-01-08
撥打電話
在線預(yù)約
專(zhuān)人一對(duì)一溝通
選擇適合的咨詢師
預(yù)約咨詢時(shí)間
面對(duì)面咨詢
獲得咨詢幫助
付咨詢費(fèi)
約定后續(xù)咨詢時(shí)間
廣州伊理雅通心理咨詢有限公司
聯(lián)系電話：020-85611467或18138720115
微信客服二維碼
微信公眾號(hào)二維碼
